[خيَّال الغلباء]

بسم الله الرحمن الرحيم

إخواني الكرام / أعضاء ومتصفحي منتديات قبيلة سبيع بن عامر الغلباء السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد : إليكم بعض وصايا طبيب العرب / الحارث بن كلده من كتاب الطب النبوي لابن قيم الجوزية الإمام المحدث المفسر الفقيه / شمس الدين أبي عبدالله محمد بن أبي بكر الزارعي الدمشقي حيث قال : من أراد الصحة فليجود الغذاء وليأكل على نقاء وليشرب على ظمأ وليقلل من شرب الماء ويتمدد بعد الغداء ويتمش بعد العشاء ولا ينم حتى يعرض نفسه على الخلاء وليحذر دخول الحمام عقيب الإمتلاء ومرة في الصيف خير من عشر في الشتاء وأكل القديد اليابس بالليل معين على الفناء ومجامعة العجائز تهرم أعمار الأحياء وتسقم أبدان الأصحاء وقال الحارث / من سره البقاء ولا بقاء فليباكر الغداء وليعجل العشاء وليخفف الرداء وليقل غشيان النساء وقال الحارث / أربعة أشياء تهدم البدن الجماع على البطنه ودخول الحمام على الإمتلاء وأكل القديد وجماع العجوز ولما احتضر الحارث إجتمع إليه الناس فقالوا مرنا بأمر ننتهي إليه من بعدك فقال لا تتزوجوا من النساء إلا شابه ولا تأكلوا من الفاكهة إلا في أوان نظجها ولا يتعالجن أحدكم ما احتمل بدنه الداء وعليكم بتنظيف المعدة في كل شهر فإنها مذيبة للبلغم مهلكة للمرة منبتة للحم وإذا تغدى أحدكم فلينم على إثر غدائه ساعة وإذا تعشى فليمشي أربعين خطوة . وهو بذلك يذكرنا بقول الشاعر العربي :

ثلاث مهلكات للأنام
= وداعيات الصحيح إلى السقام

إكثار ندامة وإكثار وطئ
= وإدخال الطعام على الطعام

منقول وأنتم سالمون وغانمون والسلام .