اسباب التحدث اثناء النوم وعلاجها
 

اسباب التحدث اثناء النوم

وهـــــــــــــــــــــــي :


التحدث أثناء النوم يعتبر تفريغ لما في داخلك من قلق او اضطراب نفسي وتزداد فرصه التحدث اثناء النوم اذا ذهبت الى النوم وانت متعب ذهنيا او جسديا .. بل ومن الغريب انك يمكن ان تتحدث وانت نائم بأشياء لا تستطيع التحدث بها امام الاخرين
واليكم بعض النصائح الهامة لتفادي هذه الاشياء :


1 - عدم الكتمان والإفصاح بما يجول في خاطرك لاصحابك لاخوك مثلا


2 - أيضا عليك بالتفاؤل وعدم اليأس


3 - يجب عليك دائماً ممارسة الرياضة بانتظام وعليك بالتغذية المفيدة للجسم من الفيتامينات والأملاح والمعادن التي تساعدك على استرجاع طاقتك المفقودة و تشعرك بالتحسن و الارتياح الدائم.


4 - حاول ان تذهب الى النوم غير متعب الجسد " يعني عدم المحاولة ببذل مجهود خرافي اثناء النهار" او مرهق الفكر " بمعني اصح نام وانت بالك مرتاح ولا تفكر في اي شيء قبل النوم.
كما يفضل اجتناب شرب المنبهات كالشاي والقهوة ويمكن الاستعانة بالمشروبات المهدئة كالينسون وعدم ملئ المعده بالطعام قبل النوم مباشرة
اما عن الجانب الدوائي فلا تقلق فانك لست بحاجة الى اي علاج

رد : اسباب التحدث اثناء النوم وعلاجها
 

[frame="5 80"][size=6][align=center][url=http://sobe3.com/up/uploads/images/sobe3-143979ac21.gif][img]http://sobe3.com/up/uploads/images/sobe3-143979ac21.gif[/img][/url]
:dr17:
:fst:
:shokr:
:akhe:/[color=#0000FF]ماجد99... [/color][color=#FF0000]اشكرك على العلاج ...وهذه الحاله تاتي اكثر شيء ايام الأختبارات ...وبيض الله وجهك[/color]:sparkles: والى الأمام :arrow_jump_up_sm_wh

:wafaq:

:taheya:
:8430-003-04-1062:

[color=#0000FF]س ب ع 777[/color]
:dr17:[/align][/size][/frame]

رد : اسباب التحدث اثناء النوم وعلاجها
 

والله انك صادق



يعطيك العافيه



شكرا على المرور

رد : اسباب التحدث اثناء النوم وعلاجها
 

[color=#0000FF][align=center][size=6]
[url=http://sobe3.com/up/uploads/images/sobe3-fdc4bfd37b.gif][img]http://sobe3.com/up/uploads/images/sobe3-fdc4bfd37b.gif[/img][/url]
[IMG]http://www.almillion.net/media/web/salam.gif[/IMG]
[url=http://sobe3.com/up/uploads/images/sobe3-fdc4bfd37b.gif][img]http://sobe3.com/up/uploads/images/sobe3-fdc4bfd37b.gif[/img][/url]
[url=http://sobe3.com/up/uploads/images/sobe3-6e0f60d4e1.gif][img]http://sobe3.com/up/uploads/images/sobe3-6e0f60d4e1.gif[/img][/url]
[url=http://sobe3.com/up/uploads/images/sobe3-fdc4bfd37b.gif][img]http://sobe3.com/up/uploads/images/sobe3-fdc4bfd37b.gif[/img][/url]
:[color=#FF1493]أخي[/color]: [color=#FF1493]ماجد99[/color] : [color=#008000]بارك الله فيك[/color] :

[color=#FF8C00]وبيض الله وجهك ماقصرت طال عمرك[/color]
[color=#008000]اصفقلك على نقل الموضوع الراااائع
والله يجعلها في ميزان حسناتك [/color]
[URL="http://www.sarkosa.com/vb"][IMG]http://www.sarkosa.com/vb/uploaded/26714_pinkhand.gif[/IMG][/URL]
[color=#FF0000]تستاهل[/color]
تقبل مروري لاهنت
[url=http://sobe3.com/up/uploads/images/sobe3-fdc4bfd37b.gif][img]http://sobe3.com/up/uploads/images/sobe3-fdc4bfd37b.gif[/img][/url]
[align=center][size=6][color=#008000]أخـوك[/color][/size][/align]
[url=http://sobe3.com/up/uploads/images/sobe3-fdc4bfd37b.gif][img]http://sobe3.com/up/uploads/images/sobe3-fdc4bfd37b.gif[/img][/url]
[align=center][size=7][color=#8B0000][motr1]أبن جعوان[/motr1][/color][/size][/align]
[url=http://sobe3.com/up/uploads/images/sobe3-fdc4bfd37b.gif][img]http://sobe3.com/up/uploads/images/sobe3-fdc4bfd37b.gif[/img][/url]
[/size][/align][/color]

رد : اسباب التحدث اثناء النوم وعلاجها
 

[size=7]ابن جعوان
اشكرك على المرور[/size]

رد : اسباب التحدث اثناء النوم وعلاجها
 

[size=5][align=center].

شكرا لك اخي الكريم على الموضوع الجميل


ودمت برعاية الله تعالي ،،



.[/align][/size]