القولون العصبي irritable colon
الاعراض
اضرابات في في حركه الامعاء يؤدي الي اسهال وامساك في احيان اخري
وجع بالبطن او مغص ويزيد بالاكل خاصه المأكولات الدسمه بينما يتحسن بأداء البراز
انتفاخ وغازات وتجشؤ بعد الاكل وفي نهايه اليوم
تغير شكل البراز مع وجود مخاط
تعب واكتئاب وضعف في التركيز
العلاج بالمنزل
استعمال الرده بتناول ملعقه منها 3 مرات يوميا
الكراويه+الينسون+حبه البركه+الشبت
تطحن البذور ثم تنقع ملعقه منها في كوب ماء مغلي ثم تقلب وتشرب 3 مرات يوميا
عمل تمرين رياضي وهو الاستلقاء علي الظهر وقم بجذب ركبتيك الي صدرك ببطء
قم بتدليك البطن بطريقه دائريه مع مراعه الضغط بالاصابع علي البطن قدر الامكان فهذا يساعد علي تحريك الغازات وخروجها
العلاج الطبي
مضادات التقلص والانتفاخ
اخذ بعض المهدئات
عمل اشعه وتحليل للبراز
تنظيم الاكل وتجنب الاتي
الاطعمه الحريفه والتوابل والماكولات التي تساعد علي الانتفاخ مثل البصل الفجل الفول السوداني الكرنب- القهوه الشاي
والاعتماد علي المشروبات وخاصه النعناع