عناوين : من أهم أسباب بروز البطن و تدليه السمنة ، و الكسل وقلة الحركة ، و العادات الغذائية الغير صحيحة (شرب المشروبات الغازية ، الشرب خلال تناول الطعام ، النوم بعد تناول الطعام مباشرة ، الإفراط في تناول السكريات و الدهون ، عدم الموازنة بين الوجبات بحيث يتناول وجبة واحدة دسمة و لا يهتم بباقي الوجبات ، الشاي و القهوة لأنهم يساعدون على احتباس السوائل في الجسم )
كما أن ابتلاع الهواء أثناء رفع جسم ثقيل و النوم على البطن من الأسباب التي تؤدي إلى بروز البطن
ينصح الخبراء بتجنب كل ما من شأنه التسبب في هذه المشكلة بالاضافة إلى مضغ الطعام جيدا و ببطء و شرب الماء مضاف إلية نقطة أو اثنتين من الخل و تجنب تناول الأغذية التي تساعد على تكوين الغازات