كيف نواجه ضغوط الحياة ؟ // دعوة للمشاركة

[البارع 2000]

الحياة رحلة صعبة مليئة بالضغوط ... وفي مواجهتها يبدي الانسان العديد من ردود الفعل

المشاكل قد تظهر فجأة .. وقد تكون لها مقدمات .. قد تكون بسيطة او معقدة ..
قد تاتي متفرقة او تاتي دفعة واحدة ....

والناس يختلفون في قدر تحملهم لهذه الضغوط والمشاكل فمنهم من يمرض نفسيا
والبعض يمرض جسديا .. خاصة اذا كانت هذه المشاكل شديدة

كل منا يتعرض لمشاكل وضغوط شبة يومية وبسيطة ... ونختلف في التعامل معها وتزول
في حينها
ولكن هناك مشاكل وضغوط هائلة وكبيرة .... يصعب على الكثير منا التعامل معها في
وقتها .... وهذه تسبب للكثير منا مرضا والما ومعاناة ... قد تكون جسدية او نفسية

ومصادر هذه المشاكل متعددة منها // العمل او الجيران ومشاكل الحياة الزوجية ( ليس
المشاجرات البسيطة ) بل الكبيرة مثل الطلاق او انحراف الاب او الابن او البنت
والحوادث الكبيرة والمشاجرات الحادة بين الوالدين امام الابناء لها تاثير خطير
على الطفل او موت احد الوالدين او غالي ... وغير ذلك

الــــــــــمهم فـــــي المــــــوضـــــوع

1// ماهي اعراض عدم التحمل او عدم التكيف اوعدم الاستطاعة لتحمل هذه الضغوط ؟؟؟

2// كيف نواجه هذه المشاكل لتجنب الانهيار او الامراض الجسدية او النفسية
او على اقل تقدير نخفف من وطأتها ؟؟؟

دعوة للمشاركة ...... مع اعتبار الاختلاف بين البشر ....

البــــــــــــــــــــــــــ2000ـارع

[ابن شطيط]

تحياتي اخوي البارع على الموضوع المطروح


اما انا في اعتقادي ان اهم عوامل الضغوط ومسبباته هو ان الأنسان بطبيعته يبحث عن النجاح

وان النجاح في العمل والنجاح في البيت من حيث تربية الأولاد او التعامل مع الزوجه او الأولاد
ومراعات مصالحهم ومتابعة امورهم بدون ترتيب وعشوائيا يسبب تلك الضغوط

وكذلك ايضا التعامل مع الناس والمجتمع الذي تعيش فيه يكون هناك اداب وامور يجب عليك تاديتها بنجاح
حتى لاتخسر شي اما الناس

وهذه الأمور في اعتقادي تسبب عدم التركيز وعدم انهائها جميعا مما يحدو بالأنسان ان يتركها ويفكر في الكثير منها بدون ان يحصل على نتيجه فيقف مكتوف الأيدي امام الأمور التي يجب ان يهتم بها وتكون تحت مسؤليته

واخيرا


مشكور اخي البارع على موضوع يستحق المنا قشه

وارجو من الأعضاء ان يبدي كل منهم الراي

اخوك ابن شطيط

[انسان عادي]

شكرا لك اخي على موضوعك الشيق

ولكن

اعتقد ان الاعراض :

الارهاق - العصبية - واشدها التهور في الغضب


اما بالنسبة للمواجهة فحديث الرسول صلى الله عليه وسلم فيما معناه ان الحليم هوالذي يملك نفسه عند الغضب

اهم علاج ؛ وبالتالي فالتروي والحكمة وعدم الاجهاد وتقبل الامور وضغوط الحياة بموضوعية المساعدة على تلافي العواقب الوخيمة

تحياتي

[اخو شما]

موضوع دسم والنقاش فيه يطول..ولكن باختصار
لاتخلوا الحياه من المنغصات والكدر, ولا يوجد انسان واحد على البسيطه مرتاح البال, وهذه
سنه الله في الكون.
وقد تختلف المنغصات والضغوط في الاشكال والاحجام, وكل مصيبه تهون الا مصيبة الدين.
ومن وجهة نظري في اجابتي على سؤالك الاول: ان اعراض عدم التحمل والتكيف متعدده ومنها: الهروب من المشكله بدلا من المواجهه , والانعزال عن المجتمع والتقوقع في
الزوايا المظلمه وعدم اعطاء الاهل والاصحاب الفرصه للمشاركه وازالة الاعباء وتقديم
الأراء. بل وقد يستشري الامر الى حد تعاطي المخدرات والعياذ بالله ظنا بأنها تنسي الهم
والغم.وايضا قد يصل الانسان الى مرحله وينفجر وينهار مسببا الالم لمن حوله.
اما بالنسبه للسبل الناجعه لمواجهة المشاكل, فقد اتخمنا علماء الطب النفسي والاجتماعي
بنظرياتهم ولكن لايصح الا الصحيح وهو الاعتماد والالتجاء الى الله اولا واخيرا.
فهو الركن الامين والحصن المكين .
لقد جربت الشعوب علاج مشاكلها عن طريق الماديات ووضعت النظريات فاخفقت ايما
اخفاق..لاانها ببساطه لم تسلك طريق الروحانيات.
ألفت الكتب التي تعالج المشاكل والارق والاكتئاب والانهيار والتفكك الاسري ولكن للاسف
فمع كل كتاب يؤلف....... تفتتح عياده نفسيه والطوابير تزدحم.
فعلاجنا بالدين والصبر على المصائب فهذه سنه الحياه. يجب ان نواجه مشاكلنا ولانجل من
الطرح . لاتعطى المشكله اكبر من حجمها يجب تشريحها جيدا والعمل على الخلاص منها.
لايجب ان نقول ان كل عائق هو مشكله...فمثلا الطلاق ليس بالضروره ان يكون مشكله
بل على العكس اذا كان في استمرار الحياه الزوجيه صراخ واهانه لاحد الطرفين كل ساعه
ودقيقه وامام الاطفال فهنا يصبح الارتباط هو المشكله.
وكما اسلفت يجب ان نواجه المشكله بالتسلح بالايمان والعقلانيه والصبر والدعاء الى الله
بأن يعيننا ويجنبنا المكاره.
ولا باس ان قام الانسان بزياره الى الطبيب النفسي للتحدث وافراغ مابه من الاسرار التي
متى ماخرجت من الصدر ارتاح المرء, فليس كل من زار الطبيب ان يكون بالضروره
مجنون.
اسف خي العزيز على الاطاله.
وتقبل تحياتي/ اخوك اخو شما

[البدر]

البارع2000 مشكور على المشاركه الطيبه

اذا كنت تسأل عن كيفية مواجهة ضغوط الحياه انصحك بشراء كتيب للدكتور عائض القرني اسمه (لا تحزن) وان شالله نتستفيد


اخوك البدر

[السبيعي الغازي]

أخوي البارع أشكرك على هذا الطرح الجيد
فقط حبيت أسجل حضور ولي عودة واستجابة لنداك

[البارع 2000]

اخواني الاعزاء ــــــــــــــــــ

بن شطيط

انسان عادي

اخو شما

البدر

السبيعي الغازي

لكم جميعا ...... كل الشكر والتقدير ...... اولا :ــ على المرور

وثانيا :ـــ على المشاركة الفعالة ..... وان دلت على شي فانما تدل على

المستوى العلمي والاخلاقي الرفيع الذي يميز كل منكم

علاوة على حب الاطلاع وعدم الركون على المعلومات السابقة

بحق ....... انني لفخور بكم جميعا ......... لكم تحياتي


البـــــــــــــــــ2000ـــــــــــارع

[البارع 2000]

بسم الله ........ ابدا

هذا مالدي مشاركا اخواني في الموضوع ...........

اولا :ــ أعـــــراض عدم التحمل كثيرة ومنها :ــــ

الا كتئاب ........ القلق ....... اضطراب السلوك ...... اضطراب الاداء في العمل

او الدراسة ...... الانسحاب من الحياة ...... الشعور بالكابة والحزن

الاحساس بالعجز ..... العزلة

وهناك اعراض جسدية منها :ــــ الدوخة والغثيان والصداع .......

الاهم في الموضوع ...... كيف نواجه هذه المشاكل ؟؟؟؟؟

الا يـــــــــــمــــــا ن .......... الصـــــــــــــبــــر ........ الحـــــــب

الايمان بالله والايمان بالقدر والاستعانه بالله والاعتماد على الله

الايمان العميق بالله يؤدي الى الفهم لمعنى الصبر واهميته في حياتنا

والصبر ليس استسلاما // بل تلقي الصدمة وعدم الانهيار امامها

ويحتاج الفرد غالبا الى مساندة من انسان اخر (( الصديق وقت الضيق ))

وهذا قمة المحبة وهو التضحية

(( مثلا البيت الطيب والزوجة المحبة لزوجها واولادها وبيتها )) تخفف من مشاكل العمل للزوج

الايمان الكامل ...... الايمان بالقضاء خيره وشره ....... اهم سلاح لمواجهة المشاكل

هذا مالدي والله اعلم ,,,,,,,,,

البــــــــــــــــــــ2000ـــــــــــارع

[موصاحي]

كلام جميل بالحيل والحيووووول


ولو كنا نعمل كما قال الرسول صلى الله عليه وسلم


ساعه وساعه لما حصلت كل تلك المشاكل


واعطينا الدنيا اكبر همنا


فشغلنا الله بها


نسال الله السلامه


ولكن نستعين بالله على كل صغيره وكبيره

ولقد كانوا الصحابه يستعينون بالله


حتى اذا انقطع شراك نعل احدهم


لا هنت على الموضوع يا بارع

[خيَّال الغلباء]

شكرا لكم