أكدت دراسة جديدة أن النوم أقل من ست ساعات ليلا
يمكن ان يضاعف فرص تطوير حالات لها علاقة بأمراض القلب.
وكشفت الدراسة أن قلة النوم تزيد خطر
ما يعرف بالعارض الأيضي، وهو مجموعة من الأعراض
تشمل ارتفاعا في الكوليسترول، وزيادة ضغط الدم
وزيادة مقاس الخصر ومشاكل التحكم في مستويات سكر الدم.
ويعتبر هذا العارض إنذارا مبكرا لداء السكر واعتلال القلب ويمكن مواجهته بأسلوب حياة أصح والأدوية.
وأوضح العلماء أن معدلات الوفيات من أمراض القلب
بين الشابات يمكن أن تزداد بعد أن كانت تتناقص بثبات لعقود،
وأضافوا ان جيلا من النساء يعرضن صحتهن للخطر مع مواصلتهن التدخين والإفراط في الأكل وعدم ممارسة الرياضة.
اللهم اغفر لي ولوالدي وللمؤمنين والمؤمنات
سنه عظيمه لاتفوتك
قال عليه الصلاة والسلام :
من صلى اربعا قبل الظهر واربعا بعده حرم الله وجهه عن النار
غير متصل
