(إبحار) صحة وغذاء / في حديث شريف يقول رسول الله صلى الله عليه وسلم: "لا يزال الناس بخير ما عجلوا الفطر...". وفي التعجيل بالإفطار آثار صحية ونفسية مهمة. فالصائم يكون في ذلك الوقت بحاجة ماسة لتعويض ما فقد من ماء وطاقة أثناء النهار.
والتأخير في تناول الإفطار يزيد من انخفاض السكر فى الدم ، مما يؤدي إلى الشعور بالهبوط والإعياء العام وفي ذلك تعذيب نفسي لا طائل منه، ولا ترضاه الشريعة السمحاء.
لي عدت فعول القبايل والأفخار = لنا من الناموس مثنى ومربوع
فعول عسرات على كل مختار = نهوم للعليا بشيمات وطبوع
بني عمر بالله لهم حظ وأنصار = شر على اللي يلبس الجوخ ودروع
حنا هل الملحة وحنا هل الكار = من مثلنا يدي بها رجل جربوع
بني عمر يدون بكبار وصغار = ووجيههم ما تعطي البطن منفوع
الجليس الصالح كحامل المسك والجليس السوء كنافخ الكير
غير متصل
عجلوا بالإفطار فى رمضان
