Untitled 1
 
  تريد فيو (اخر مشاركة : ارينسن - عددالردود : 0 - عددالزوار : 344 )           »          كيفية شراء الاسهم الامريكية الحلال (اخر مشاركة : ارينسن - عددالردود : 0 - عددالزوار : 447 )           »          افضل شركة توزع أرباح في السوق السعودي (اخر مشاركة : ارينسن - عددالردود : 0 - عددالزوار : 579 )           »          حساب سعر الصرف (اخر مشاركة : ارينسن - عددالردود : 0 - عددالزوار : 790 )           »          قصيدة رثاء في حمد الحضبي السبيعي (اخر مشاركة : عبدالله الحضبي - عددالردود : 0 - عددالزوار : 676 )           »          قمصان نوم تركي (اخر مشاركة : ارينسن - عددالردود : 0 - عددالزوار : 591 )           »          فستان مناسبات (اخر مشاركة : ارينسن - عددالردود : 0 - عددالزوار : 604 )           »          جلابيات مغربية (اخر مشاركة : ارينسن - عددالردود : 0 - عددالزوار : 622 )           »          ايشارب حرير (اخر مشاركة : ارينسن - عددالردود : 0 - عددالزوار : 538 )           »          رسوم الحساب الاستثماري في تداول الراجحي (اخر مشاركة : ارينسن - عددالردود : 0 - عددالزوار : 949 )           »         
 

 
العودة   منتديات سبيع الغلباء > المنتديات المتخصصة > منتدى الصحة والأسرة
 

منتدى الصحة والأسرة الصحة العامة - صحة الأسرة - صحة البيئة ومعلومات طبية وأخبار وزارة الصحة ، والطب الشعبي وعلاج بعض الأمراض المستعصية .


لمن يشكو من الخمول الكسل وكثرة النوم ويرغب في زيادة نشاطه وحيويته

الصحة العامة - صحة الأسرة - صحة البيئة ومعلومات طبية وأخبار وزارة الصحة ، والطب الشعبي وعلاج بعض الأمراض المستعصية .


إضافة رد
 
أدوات الموضوع
 
غير متصل
 رقم المشاركة : ( 1 )
ماجد الشماسي
وسام التميز
رقم العضوية : 28043
تاريخ التسجيل : 22 - 06 - 2008
الدولة : ذكر
العمر :
الجنس :
مكان الإقامة :
عدد المشاركات : 8,647 [+]
آخر تواجد : [+]
عدد النقاط : 10
قوة الترشيح : ماجد الشماسي is on a distinguished road
الأوسمـة
بيانات الإتصال
آخر المواضيع

التوقيت
لمن يشكو من الخمول الكسل وكثرة النوم ويرغب في زيادة نشاطه وحيويته

كُتب : [ 23 - 09 - 2008 ]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

وصفات ومشروبات مشعلة
إليكم هذه المشروبات المفيدة التي تشعلك نشاطآ وحيوية وتعالج الخمول والكسل وكثرة النوم:

1-اللبن
يشرب كوب من اللبن صباحآ ويمكن تحليته بالعسل.


2-الليمون:
تقطع 3 ليمونات ثم تغلى في الماء وتحلى بالعسل الطبيعي ويشرب منه كوب دافيء يوميآ.


3-قشر البرتقال:
تؤخذ قشور البرتقال الجافة والمطحونة بمعدل ملعقتين لكل كوب ماء، ثم يغلى ويبرد ويشرب.


4-عصير الأناناس الطبيعي.


5-عصير البرتقال الطبيعي.


6-عصير اليوسفي(اليوسف أفندي)



كما أن هناك بعض الأطعمة التي تفيد
كلٌُّ منا يأتيه في بعض اللحظات شعور بالكسل والخمول وعدم النشاط، فإذا حدث ذلك جربوا تناول بعض هذه الأطعمة التي تساعد الجسم على استعادة طاقته وحيويته





أولا: الشوكولاته السوداء


تحتوي هذه الشوكولاته على نسبة عالية من الكاكاو وتكون خالية من الحليب وتكون غنية أيضا بالحديد والمغنيسيوم اللذان يساعدان على محاربة التعب والأرهاق.




ثانيا: الموز


هو من أكثر الفواكه الغنية بالكربوهيدات لذلك فهو يجهز الجسم بجرعة قوية ويطلق الطاقة ببطء شديد عن الشعور بالتعب.



ثالثا: السردين


يعتبر من الأغذية الغنية بالحديد، والتي بالتالي تزود بالطاقة، وهو يحتوي أيضا على مستوى عال من دهون أوميغا التي تعتبر من الدهون الأساسية لعمل الدماغ، وهي أيضا تساعد على تحسين المزاج.




رابعا: السمسم


يعتبر من الأغذية الغنية بالمغنيسيوم وهو عنصر ضروري لأطلاق الطاقة في كل خلايا الجسم، لذلك أقدم نصيحة بتناول حفنة من بذور السمسم كل يوم لتزويد الجسم بالطاقة وخاصة النساء لأن أجسامهم تفتقر لوجود عنصر المغنيسوم بالشكل المطلوب.



خامسا: الحبوب الكاملة(غير المقشورة)


الخبز الغني بالحبوب والبذور يساعد على إطلاق الطاقة ولكن بسرعة أقل من الأنواع الاخرى ولكنه يعتبر عنصر مهم لتزويد الجسم بالطاقة عند الشعور بالنعاس خلال فترة النهار.




سادسا: حبوب الافطار السمراء


يعتبر تناولها يوميا من أحسن الأشياء التي تحسن المزاج وهي أيضا ترفع مستويات الطاقة في جسم الأنسان


اللهم اغفر لي ولوالدي وللمؤمنين والمؤمنات

سنه عظيمه لاتفوتك

قال عليه الصلاة والسلام :

من صلى اربعا قبل الظهر واربعا بعده حرم الله وجهه عن النار




رد مع اقتباس
 
 
غير متصل
 رقم المشاركة : ( 2 )
بن قبان السبيعي
عضو هـام
رقم العضوية : 29510
تاريخ التسجيل : 24 - 07 - 2008
الدولة : ذكر
العمر :
الجنس :
مكان الإقامة :
عدد المشاركات : 385 [+]
آخر تواجد : [+]
عدد النقاط : 10
قوة الترشيح : بن قبان السبيعي is on a distinguished road
الأوسمـة
بيانات الإتصال
آخر المواضيع

التوقيت
رد : لمن يشكو من الخمول الكسل وكثرة النوم ويرغب في زيادة نشاطه وحيويته

كُتب : [ 23 - 09 - 2008 ]

مشكووووور اخووي ماجد الشماسي ع الموووضووع الطيب

تقبل مروري

اخوكـ : سعد القباني

رد مع اقتباس
 
 
غير متصل
 رقم المشاركة : ( 3 )
س ب ع 777
وسام التميز
رقم العضوية : 7777
تاريخ التسجيل : 31 - 05 - 2006
الدولة :
العمر :
الجنس :
مكان الإقامة : منتديات سبيع الغلباء
عدد المشاركات : 4,976 [+]
آخر تواجد : [+]
عدد النقاط : 13
قوة الترشيح : س ب ع 777 is on a distinguished road
الأوسمـة
بيانات الإتصال
آخر المواضيع

التوقيت
رد : لمن يشكو من الخمول الكسل وكثرة النوم ويرغب في زيادة نشاطه وحيويته

كُتب : [ 23 - 09 - 2008 ]

جزاك الله خير

فانا اشكو من الكسل والخمول من يوم بدأت الاجازه الصيفيه

مششكوور يادكتور


]
رد مع اقتباس
 
 
غير متصل
 رقم المشاركة : ( 4 )
ماجد الشماسي
وسام التميز
رقم العضوية : 28043
تاريخ التسجيل : 22 - 06 - 2008
الدولة : ذكر
العمر :
الجنس :
مكان الإقامة :
عدد المشاركات : 8,647 [+]
آخر تواجد : [+]
عدد النقاط : 10
قوة الترشيح : ماجد الشماسي is on a distinguished road
الأوسمـة
بيانات الإتصال
آخر المواضيع

التوقيت
رد : لمن يشكو من الخمول الكسل وكثرة النوم ويرغب في زيادة نشاطه وحيويته

كُتب : [ 23 - 09 - 2008 ]

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بن قبان السبيعي مشاهدة المشاركة
مشكووووور اخووي ماجد الشماسي ع الموووضووع الطيب

تقبل مروري

اخوكـ : سعد القباني
هلابك اخوي سعد يسعدني مرورك

اللهم اغفر لي ولوالدي وللمؤمنين والمؤمنات

سنه عظيمه لاتفوتك

قال عليه الصلاة والسلام :

من صلى اربعا قبل الظهر واربعا بعده حرم الله وجهه عن النار




رد مع اقتباس
 
 
غير متصل
 رقم المشاركة : ( 5 )
ماجد الشماسي
وسام التميز
رقم العضوية : 28043
تاريخ التسجيل : 22 - 06 - 2008
الدولة : ذكر
العمر :
الجنس :
مكان الإقامة :
عدد المشاركات : 8,647 [+]
آخر تواجد : [+]
عدد النقاط : 10
قوة الترشيح : ماجد الشماسي is on a distinguished road
الأوسمـة
بيانات الإتصال
آخر المواضيع

التوقيت
رد : لمن يشكو من الخمول الكسل وكثرة النوم ويرغب في زيادة نشاطه وحيويته

كُتب : [ 23 - 09 - 2008 ]

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة س ب ع 777 مشاهدة المشاركة
جزاك الله خير

فانا اشكو من الكسل والخمول من يوم بدأت الاجازه الصيفيه

مششكوور يادكتور

اما انا دكتور فهذي اللي ماتنترقع
لاوصيك يا س ع عليك بهالوصفات وان شاءالله بعدها تشوفك تسابق الغزلان

اللهم اغفر لي ولوالدي وللمؤمنين والمؤمنات

سنه عظيمه لاتفوتك

قال عليه الصلاة والسلام :

من صلى اربعا قبل الظهر واربعا بعده حرم الله وجهه عن النار




رد مع اقتباس
 
 
غير متصل
 رقم المشاركة : ( 6 )
قلب المشاعبه
عضو فعال
رقم العضوية : 30950
تاريخ التسجيل : 31 - 08 - 2008
الدولة : ذكر
العمر :
الجنس :
مكان الإقامة :
عدد المشاركات : 141 [+]
آخر تواجد : [+]
عدد النقاط : 10
قوة الترشيح : قلب المشاعبه is on a distinguished road
الأوسمـة
بيانات الإتصال
آخر المواضيع

التوقيت
رد : لمن يشكو من الخمول الكسل وكثرة النوم ويرغب في زيادة نشاطه وحيويته

كُتب : [ 24 - 09 - 2008 ]

جزاك الله الف خير

رد مع اقتباس
 
 
غير متصل
 رقم المشاركة : ( 7 )
ماجد الشماسي
وسام التميز
رقم العضوية : 28043
تاريخ التسجيل : 22 - 06 - 2008
الدولة : ذكر
العمر :
الجنس :
مكان الإقامة :
عدد المشاركات : 8,647 [+]
آخر تواجد : [+]
عدد النقاط : 10
قوة الترشيح : ماجد الشماسي is on a distinguished road
الأوسمـة
بيانات الإتصال
آخر المواضيع

التوقيت
رد : لمن يشكو من الخمول الكسل وكثرة النوم ويرغب في زيادة نشاطه وحيويته

كُتب : [ 25 - 09 - 2008 ]

قلب المشاعبه لاهنت على المرور

اللهم اغفر لي ولوالدي وللمؤمنين والمؤمنات

سنه عظيمه لاتفوتك

قال عليه الصلاة والسلام :

من صلى اربعا قبل الظهر واربعا بعده حرم الله وجهه عن النار




رد مع اقتباس
 
 
غير متصل
 رقم المشاركة : ( 8 )
ابن جعوان
وسام التميز
رقم العضوية : 6963
تاريخ التسجيل : 17 - 04 - 2006
الدولة :
العمر :
الجنس :
مكان الإقامة :
عدد المشاركات : 9,236 [+]
آخر تواجد : [+]
عدد النقاط : 10
قوة الترشيح : ابن جعوان is on a distinguished road
الأوسمـة
بيانات الإتصال
آخر المواضيع

التوقيت
رد : لمن يشكو من الخمول الكسل وكثرة النوم ويرغب في زيادة نشاطه وحيويته

كُتب : [ 28 - 09 - 2008 ]






:أخي: ماجد الشماسي : بارك الله فيك :

وبيض الله وجهك ماقصرت طال عمرك
اصفقلك على نقل الموضوع والمجهود الراااائع
والله يجعلها في ميزان حسناتك


تستاهل
تقبل مروري لاهنت

أخـوك

أبن جعوان














رد مع اقتباس
 
 
غير متصل
 رقم المشاركة : ( 9 )
ماجد الشماسي
وسام التميز
رقم العضوية : 28043
تاريخ التسجيل : 22 - 06 - 2008
الدولة : ذكر
العمر :
الجنس :
مكان الإقامة :
عدد المشاركات : 8,647 [+]
آخر تواجد : [+]
عدد النقاط : 10
قوة الترشيح : ماجد الشماسي is on a distinguished road
الأوسمـة
بيانات الإتصال
آخر المواضيع

التوقيت
رد : لمن يشكو من الخمول الكسل وكثرة النوم ويرغب في زيادة نشاطه وحيويته

كُتب : [ 20 - 10 - 2008 ]

ابن جعوان لاهنت على المرور

اللهم اغفر لي ولوالدي وللمؤمنين والمؤمنات

سنه عظيمه لاتفوتك

قال عليه الصلاة والسلام :

من صلى اربعا قبل الظهر واربعا بعده حرم الله وجهه عن النار




رد مع اقتباس
 
 
غير متصل
 رقم المشاركة : ( 10 )
شبيه الذيب
عضو مميز
رقم العضوية : 27493
تاريخ التسجيل : 07 - 06 - 2008
الدولة : ذكر
العمر :
الجنس :
مكان الإقامة :
عدد المشاركات : 620 [+]
آخر تواجد : [+]
عدد النقاط : 10
قوة الترشيح : شبيه الذيب is on a distinguished road
الأوسمـة
بيانات الإتصال
آخر المواضيع

التوقيت
رد : لمن يشكو من الخمول الكسل وكثرة النوم ويرغب في زيادة نشاطه وحيويته

كُتب : [ 20 - 10 - 2008 ]

ابو سعد

اشكرك على جهودك الئعه في المنتدى

ونقل المعلومات الهامه التي تفيدنا في الحياه

شكراً ابو سعد على ماتقدمه لنا

وبيض الله وجهك وانا من الناس المتابعين لمواضيعك الذاب والمهمه

بارك الله فيك ياأخي

ولاهنت تقبل مروري

ودّنا بالطيب بس الدهر جحـاد طيـب

كل ماتخلص مع النـاس كنـك تغشهـا

يدك لامدت وفا لاتحـرى وش تجيـب

كان جاتك سالمه حـب يـدك وخشهـا

كل ماشبيت نار المحبـه مـع حبيـب

قام يسحـل فـي مشاهيبهـا ويرشهـا

كل ماواجهت لك في الزمن وجه غريب

مثل ماقـال المثـل دام تمشـي مشهـا

وذمةٍ ماهيب تنـدان للحـق المصيـب

جعل قشاش الحطب لاسـرح يقتشهـا



الشاعر سعد ابن جدلان
رد مع اقتباس
 
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
كيف تكافح الخمول وتجدد طاقتك ؟ ابو ثنين المنتدى المـفـتـوح 7 07 - 08 - 2008 00:50
الى كل من يسكن الخرمة؟؟؟؟ للاهمية ابوالمنذر المنتدى المـفـتـوح 25 18 - 07 - 2008 00:26
منع مدعي العلاج بوصفات القرنفل والشاي من ممارسة نشاطه راعي الجوفا أخبار مدن قبيلة سبيع الغلباء 3 01 - 06 - 2007 09:21
كلنا نسمع عن الكسل ... بس المرة هذي راح تشوفونه ... البـارز المنتدى المـفـتـوح 3 02 - 04 - 2007 17:21
دعوه للنقاش/ الحاله الامنيه وكثرة الحوادث الجنائيه الغير مسببه الراعي المنتدى المـفـتـوح 7 17 - 05 - 2003 09:55


الساعة الآن 19:32.


Powered by vBulletin® Version 3.8.11, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. www.sobe3.com
جميع المشاركات تعبر عن وجهة كاتبها ،، ولا تتحمل ادارة شبكة سبيع الغلباء أدنى مسئولية تجاهها