الأكل ببطء يساعدك على الاحتفاظ بوزنك
 

أفادت دراسة حديثة أن الإنسان كلما أكل ببطء كلما قل ما يأكله وزاد استمتاعه بالوجبة التي يأكلها. وأشارت الدكتورة كاثلين ميلانسون من جامعة رود ايلاند في كينسجتون، بحسب جريدة "الراية القطرية"، إلى أن الأكل ببطء يحد من الشهية، مما قد يشجع فعلاً على فقدان الوزن، كما أنه يساعد على الاحتفاظ بوزن صحي.

ومن خلال الدراسة التي أجريت على مجموعة من الأشخاص الذي يأكل ثلاث وجبات بتمهل، اتضح أنهم يستهلكون 210 سعرات حرارية أقل يومياً من الأشخاص الذي يأكلون هذه الوجبات بسرعة.

رد : الأكل ببطء يساعدك على الاحتفاظ بوزنك
 

[color=#000000][align=center][size=5]هلابك

ابومدرك

تدري وش اللي زاد معدل السمنه فى المجتمع ؟

الكبسه الدسمه وكاستين لبن وبعدها مباشره القيلوله المصحوبه بالشخير وكتم الانفاس.[/size][/align][/color]

رد : الأكل ببطء يساعدك على الاحتفاظ بوزنك
 

[align=center][size=6][font=Comic Sans MS]لولا الله ثم الكبسه رحنى فيهاااااااااا[/font][/size][/align]

رد : الأكل ببطء يساعدك على الاحتفاظ بوزنك
 

عليكم بالاكلات الشاميه ماتزود وزنك وتنقلب الي شامي مع الاستمرار

رد : الأكل ببطء يساعدك على الاحتفاظ بوزنك
 

[QUOTE=ابن فليح;87249]عليكم بالاكلات الشاميه ماتزود وزنك وتنقلب الي شامي مع الاستمرار[/QUOTE]

[align=center][size=5][color=#4B0082]هههههههههه بنجرب الفطائر الشاميه
لكن يالربع شيباننا كانوا يوصونا يقولون
لاحطت النعمه أكل من النعمه
على العموم مشكور يابومدرك على
الموضوع الهام وتقبلوا التحيه[/color][/size][/align]