:Untitled-
[07]1[/07] تقليل دهون الجسم
[07]2[/07] خفض معدل نبض القلب اثناء الراحه
[04]3[/04] خفض مستوى الكسترول في الدم
[01]4[/01] خفض ضغط الدم
[11]5[/11] التمثيل الغذائي وهي احتراق السعرات الحراريه المخزونه في الجسم والتي تأتي من تناول الآغذيه اليوميه
[11]6[/11] كثافه وصلابه العضام
[01]7[/01] تحسين الجهاز الدوري التنفسي
[07]8[/07] زياده القوه العضليه في الجسم