[ماضي المديري]

تمارين خفيفة لمن يجلس امام شاشة الكمبيوتر لمدة طويلة



لا يخفى على الجميع ما يسببه الجلوس امام شاشات الكمبيوتر من مشاكل وامراض صحية

هذه بعض التمارين الخفيفة التي تساعد في الحد من هذا الامر وتسبب للجسم بعض الراحة ..