[doctor]

--------------------------------------------------------------------------------

هل تعـاني من عـسر الهضم والأنتفاخ والحرقان؟؟

--------------------------------------------------------------------------------


الشطة:

تعـتبر الشطة ( الفلف الأحمر الحار) من افضل مايساعـد عـلى انتظام هضم الطعـام

لا ينتج عـنها اي اضرار ببطانة المعدة أو الأمعـاء عـلى عـكس مايعتقد البعـض

يمكن إضافة الشطة إلى الطعـام او الحساء

أو تناولها مع كوب ماء بعـد وجبة الطعـام


الكراوية:

تحضر شاي من بذرة الكراوية المطحونة أو المخدوشة لمساعـدة الهضم ومقاومة الأنتفاخ

الينسون:

يحضر شاي من بذر الينسون لمساعـدة الهضم

القنطاريون:

يوصف تناوله منقوع كعـلاج فعـال لحرقان القلب ..

أو حرقان فم المعـدة الذي ينتشر إلى خلف الصدر ويصاحب عـادة حالات عسر الهضم

البابونج:

لمقاومة المغص الذي يصاحب عـسر الهضم أو الأنتفاخ

يستخدم في صورة شاي أو عـن طريق حقنة شرجية

أو بعـمل كمادات من شاي البابونج على البطن

الكزبرة:

تضاف إلى الطعام لتساعـد عـلى مقاومة الشكوى من عـسر الهضم والأنتفاخ

أو بودرة الكزبرة على مشروبات الأعـشاب والنعـناع

الكمون:

يضاف للمأكولات يجنبك عـسر الهضم

وتناولة عـلى صورة شاي مع أعـشاب أخرى كالنعـناع مضاد للتقلصات

الشمر:

يستخدم منقوع كشاي وهوعـلاج فعـال لمغـص البطن واضطرابات الهضم سواء عـند الأطفال أو الكبار

الشبت:

يعـالج الأنتفاخ والمغـض وهو فعـال جداً ويقاوم بجدارة تكون غـازات الأمعـاء وهضم الطعـام

وأسترخاء العـضلات الملساء للجهاز الهضمي الذي اذا تقلصت تسبب المغص

أو في صورة شاي أو يضاف للطعـام

للأطفال يعـطى مخففاً جداً

الزنجبيل:

هي وصفة هندية شائعـة شاي الزنجبيل

له تأثير منشط يخفف حالات المغص ويطرد الريح يفيد الأنتفاخ

جوزة الطيب:

تضاف بمقدار بسيط للشاي العـشبي مثل الأخضر أو النعـناع

النعـناع:

شاي النعـناع أو زيت النعـناع ينظم عـملية الهضم ويعـالج الأنتفاخ

الخل:

ملعـقتان كبيرتان مع كوب ماء يقاوم عـسر الهضم وحرقان القلب

واذا استخدمته وشفيت بسرعـة هذا دلالة عـلى أنه يوجد عـندك نقص في الحامض المعـدي اللازم لعـملية الهضم

ممكن إضافة العـسل للخل ملعـقة واحدة مع كوب ماء يؤخذ عـدة مرات في اليوم ليوازن الجسم

عـصير البطاطس:

يعـالج حرقان القلب أو الحموضة الزائدة

نقطع ثمرة بطاطس شرائح دقيقة وتعـصر

تؤخذ ملعـقة من العـصير الناتج وتضاف على نصف كوب ماء دافئ ثم يشرب ببطء


[منقول على ذمتهم فقط
doctor