تمارين خفيفة لمن يجلس امام شاشة الكمبيوتر لمدة طويلة
 

[align=center][img]http://www.flashfp.net/uploader/modules/up-pic/pic/uploads/7c2b0cbd72.gif[/img]


[color=#0000FF]
تمارين خفيفة لمن يجلس امام شاشة الكمبيوتر لمدة طويلة



لا يخفى على الجميع ما يسببه الجلوس امام شاشات الكمبيوتر من مشاكل وامراض صحية

هذه بعض التمارين الخفيفة التي تساعد في الحد من هذا الامر وتسبب للجسم بعض الراحة [/color]..
[img]http://www.flashfp.net/uploader/modules/up-pic/pic/uploads/14dd4f03f1.gif[/img][/align]

رد : تمارين خفيفة لمن يجلس امام شاشة الكمبيوتر لمدة طويلة
 

عقيد القوم


بيض الله وجهك على هذه التمارين المفيده
سوف نبداء بالتطبيق انشالله.

رد : تمارين خفيفة لمن يجلس امام شاشة الكمبيوتر لمدة طويلة
 

وجهك ابيض يابو يزيد نتمنى الاستفاده

شكراً على مرورك

تحياتي

رد : تمارين خفيفة لمن يجلس امام شاشة الكمبيوتر لمدة طويلة
 

السلام عليكم ورحمة اللة وبركاتة
جزاك الله خير وبيض الله وجهك ياعقيد القووووم على هذى التمارين الطيبة :user:

رد : تمارين خفيفة لمن يجلس امام شاشة الكمبيوتر لمدة طويلة
 

ابو حفص
شكراُ على مرورك

تقبل تحياتي

رد : تمارين خفيفة لمن يجلس امام شاشة الكمبيوتر لمدة طويلة
 

[color=#006600][size=5][align=center]الاخ/عقيد القوم
شكرآ لك على هذا الموضوع الجميل
وبيض الله وجهك على هذه
التمارين المفيده[/align][/size][/color]

رد : تمارين خفيفة لمن يجلس امام شاشة الكمبيوتر لمدة طويلة
 

بيض الله وجهك انت على مرورك الكريم

تحياتي

رد : تمارين خفيفة لمن يجلس امام شاشة الكمبيوتر لمدة طويلة
 

الله لايهينك على هالتمارين ..

حليت أزمات عندنا ..

رد : تمارين خفيفة لمن يجلس امام شاشة الكمبيوتر لمدة طويلة
 

عز السهول الله لايهينك على المرور

تقبل تحياتي

رد : تمارين خفيفة لمن يجلس امام شاشة الكمبيوتر لمدة طويلة
 

[size=4][align=center] الاخ/عقيد القوم
شكرآ لك على هذا الموضوع الجميل
وبيض الله وجهك على هذه
التمارين المفيده[/align][/size]

رد : تمارين خفيفة لمن يجلس امام شاشة الكمبيوتر لمدة طويلة
 

[align=center][B][size=5][font=Arial Black]الاخ/عقيد القوم
شكرآ لك على هذا الموضوع الجميل
وبيض الله وجهك على هذه
التمارين المفيده[/font][/size][/B][/align]

رد : تمارين خفيفة لمن يجلس امام شاشة الكمبيوتر لمدة طويلة
 

شكرآ

يا اخي عقيد القوم

على هذه التمارين المفيده


وبيض الله وجهك





اخوك


سبيعي

رد : تمارين خفيفة لمن يجلس امام شاشة الكمبيوتر لمدة طويلة
 

عقبد القوم
مشكور على هذه التمراين
ممكن افتح انا وانت صاله رياضيه
ههههههههههههههههه

اخوك/سعود محمد الصندلي

رد : تمارين خفيفة لمن يجلس امام شاشة الكمبيوتر لمدة طويلة
 

الف شكر اخوي وافي على المرور

تقبل تحياتي

رد : تمارين خفيفة لمن يجلس امام شاشة الكمبيوتر لمدة طويلة
 

ابو نايف شكراً على مرورك الكريم


تحياتي

رد : تمارين خفيفة لمن يجلس امام شاشة الكمبيوتر لمدة طويلة
 

سبيعي شكراً اخوي على مرورك اتمنى الاستفاده
تقبل تحياتي

رد : تمارين خفيفة لمن يجلس امام شاشة الكمبيوتر لمدة طويلة
 

اشكرك شكرا جزيلا وكل الا عضاء المتميزيييييييين

رد : تمارين خفيفة لمن يجلس امام شاشة الكمبيوتر لمدة طويلة
 

اخوي سعود شكراً على مرورك الكريم

ممكن نفتح صاله رياضيه وش المانع
تحياتي