تمارين خفيفة لمن يجلس امام شاشة الكمبيوتر لمدة طويلة

[ماضي المديري]

تمارين خفيفة لمن يجلس امام شاشة الكمبيوتر لمدة طويلة



لا يخفى على الجميع ما يسببه الجلوس امام شاشات الكمبيوتر من مشاكل وامراض صحية

هذه بعض التمارين الخفيفة التي تساعد في الحد من هذا الامر وتسبب للجسم بعض الراحة ..

[أبو يزيد]

عقيد القوم


بيض الله وجهك على هذه التمارين المفيده
سوف نبداء بالتطبيق انشالله.

[ماضي المديري]

وجهك ابيض يابو يزيد نتمنى الاستفاده

شكراً على مرورك

تحياتي

[ابوحفص]

السلام عليكم ورحمة اللة وبركاتة
جزاك الله خير وبيض الله وجهك ياعقيد القووووم على هذى التمارين الطيبة

[ماضي المديري]

ابو حفص
شكراُ على مرورك

تقبل تحياتي

[الحرألأبيض]

الاخ/عقيد القوم
شكرآ لك على هذا الموضوع الجميل
وبيض الله وجهك على هذه
التمارين المفيده

[ماضي المديري]

بيض الله وجهك انت على مرورك الكريم

تحياتي

[عز السهول]

الله لايهينك على هالتمارين ..

حليت أزمات عندنا ..

[ماضي المديري]

عز السهول الله لايهينك على المرور

تقبل تحياتي

[وافي السبـيعي]

الاخ/عقيد القوم
شكرآ لك على هذا الموضوع الجميل
وبيض الله وجهك على هذه
التمارين المفيده