::: اليكم الوزن المثالي للرجال :::

[فهيد بن راكان آل دخيل الله الملحي]

.

السلام عليكم



الوزن المثالي ( للرجال )

الطول .................................... متوسط الوزن


155.................................... .. 53 - 58

157 ..................................... 55 - 61

160 .................................... 56 - 62

162 .................................... 57 - 63

165 ................................... 58 - 65

167 .................................. 61 - 66

170 .................................. 62 - 69

172 ................................. 64 - 71

175 ................................. 66 - 72

177 ................................. 68 - 75

180 ............................... 70 - 77

183 ............................... 71 - 79

185 ............................... 73 - 81

188 .............................. 76 - 79

190 ............................. 78 - 86



ودمتم بخير ،،

م ن ق و ل

[عوض السبيعي]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فهيد بن راكان آل دخيل الله الملحي

.
السلام عليكم
الوزن المثالي ( للرجال )
الطول .................................... متوسط الوزن
165 ................................... 58 - 65

مشكور اخوي ابو خالد
احس ان هذا الوزن ضعيف ( عصل)

[عشير الغانمين]

الله يعطيك العافيه

[مشعاب]

175 ................................. 66 - 72


أووو عندي زيادة 12 كيلو


يا ويلهن مني في رمضان لكسر نصفهن